ドクター・フトレマックス

他人からは痩せていて羨ましがられることも多いですが 痩せている人は本当に悩んでいるんですよね?

痩せているという悩みを人には話すことができず、人知れず影で太る努力をされている方も多いのではないでしょうか?

今回は 30代後半の女性 Uさんについて紹介したいと思います。

Uさんの痩せている原因は何だと思いますか?

痩せている原因は遺伝もあると思うのですが、職場のストレスも原因だと思います。

なぜ 太ろうと決意されたのですか?

痩せていなかった時期もあったのですが、痩せていると体力と筋力が前よりも全然落ちてしまいました。

地下鉄やバスのつり革に掴まるのも大変で、隣で立っている方に、優先席を勧められてしまったので(揺られるたびに踏ん張れずに人にぶつかってしまっていた)、それをきっかけに、やはりもっと太らなきゃと思いました。

どのように太る努力をされましたか?

ジムに行っていたので、そこのスタッフの人に太るための方法を教えてもらいました。

まず、プロテインを一日二回飲む(たんぱく質の1日必要量は50gなので。

プロテインの種類にもよると思いますので、それはそこの成分を見てください)。

それと、他の人には言わないんだけど、と言って、お菓子をたくさん食べること、と言われました。

プロテインだけで太れない場合は、たんぱく質で体を作ろうと思っても、作るエネルギーがないのだということで、エネルギーのもととなる糖分を摂取した方がいいと。

・・・結果、特に太れませんでした…。

私の場合はダメでしたが、本当はそれで太れるそうです。

 3食きちんと食べるのが基本!太るためには規則正しい食事を。。。

あとは、私はつい昼食を抜きがちなのです。

朝ごはんは食べるのですが、何かやってるとつい昼食を食べるのを忘れてしまって、4時頃にすごくお腹がすいて思い出します。

痩せている方は、とにかく何か食べないとダメなので、朝昼晩は絶対に抜かないようにしたほうがいいと思います。

昼を抜いて、習い事とか忙しくしてると気が付いたらそれだけでまた体重が落ちてしまっていたりしました。

ですので、それは絶対にやめようと心に誓いました。

でもお昼にお腹がすかないのは困ります…。

 

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今後、太るために実践しようと思うことは?

私は違うのですが、たくさん食べたらお腹の調子が悪くなって下痢をしてしまってまた痩せてしまう人を見たことがあります。

その人は、1日5食など分けてちょっとずつ食べたら1キロ増えた、という話をしてました。

そういうやり方もいいと思います。

また、ビールを毎晩350ml飲んでた人が、それをやめたら1キロ痩せたという人がいたので、逆に、毎晩晩酌をするのも太る方法のひとつかもしれません。

私からのUさんへ太るためのアドバイス

Uさんのように太れない原因に遺伝はもちろんですが、ストレスにより痩せている方も多いんです。

ストレスを感じやすい方は、なかなか難しいですが自分なりのストレスの発散方法を見つけることも重要です。

また少しイライラを感じた時には 飲み物などを飲んでホッと一息ついてみましょう。

そんなホッと一息つくときに飲みのがおすすめなのがフトレックスなんです。

フトレマックスは生姜ココアの様な味なのでとても飲みやすく、またフトレアックスは太りたい人専用のプロテインでストレスにより太れない方にはピッタリの飲み物になります。

ぜひ Uさんのようにストレスが関係して太れない方はフトレマックスを飲んでみることをおすすめします。

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